نواة تمر عدد20 مثلا وحمصيهم ( يعني حطيهم على قلاية البيض لحد ما يحترقوا زي ما نعمل مع بن القهوة ) ثم اطحنيهم 2-ملعقة عسل 3- ملعقة صغيرة زيت زيتون -*نخلط مطحون نواة التمر والعسل والزيت الزيتون وادهنى منها البشره مرتين في اليوم 4 ايام على هالحال
بعد 4 أيام فقط صار جسمي في المكان الي أدهن فيه لونه أبيض</td></tr></table>
