فوائد تناول الخوخ والأناناس

بسم الله الرحمن الرحيم

فوائد تناول الخوخ والأناناس



فوائد تناول الفاكهة

الأناناس
يحتوى على إنزيم يسهل من هضم البروتينات داخل الجسم كما يساعد فى تفتيت
الدهون ومن ثم يساعد فى التخسيس وعمليات الحفاظ على الوزن.

الاناناس
يتميز بمحتوى سكرى يكون له أثر فى زيادة الطاقة لدى الجسم كما أنه لا
يساعد فى زيادة نسبة السكر فى الجسم إذا تم تناوله بالشكل الطبيعى كما أنه
يحتوى على نسبة كبيرة من المياه التى يحتاج إليها الجسم فى كافة وظائفه
الحيوية وهو ما يساعد على الحفاظ على نسبة المياه بالجسم خاصة فى فصل الصيف.




بالنسبة
للخوخ يفضل تناول الثمرة المتماسكة والتى لا تحتوى على كمية كبيرة من
المحتوى السكرى حيث تتسبب الثمرة الغير متماسكة بإصابة الجسم ببعض الأمراض
المعوية الخاصة بسوء الهضم والإصابة بالإسهال كما أن قشرة الخوخ لها فائدة
كبيرة بالنسبة للإنسان وبالنسبة للثمرة فهى تحتوى على نسبة عالية من
البوتاسيوم والفوسفور التى يحتاج إليها الجسم



نصيحه هاااااااااااااامه تناول الفاكهه قبل الأكل أو بعده بساعتين اما تناول الفاكهه بعد الغذاء مباشره له اضرار كثيره